Je gaat boodschappen doen, maar vergeet de melk mee te nemen. Die rekening ligt er ook nog steeds. En oh ja, je zou op bezoek bij tante Ans, weer niet aan toe gekomen. De dag lijkt tussen je vingers door te glippen.

Je jongste vraagt of je met hem wil tekenen, maar je kunt je hoofd er niet bij houden. Je partner vertelt je over zijn dag en vraagt je mening, maar eerlijk gezegd heb je gemist wat hij vertelde.

En bij elke beslissing twijfel je: is dit de juiste? Of moet je er toch langer over nadenken, misschien heb je straks wel een beter antwoord. Je draait je nog eens op je andere zij in bed, dat piekeren lijkt alleen maar erger te worden nu je in het donker ligt. Zuchtend sta je maar weer op.

Je vriendinnen vragen of je meegaat naar die nieuwe film, ‘gaan we eerst gezellig uit eten’. Je wilt wil, maar waar haal je de energie vandaan? Je bent zo moe van al die herrie in je hoofd.

Breng meer rust in dat drukke hoofd door op een nieuwe manier op die gedachten te reageren. Aan de hand van 5 sleutels die je in je dagelijks leven toepast.

Hoe zou het voor je zijn wanneer je gedachten je niet meer zo in beslag nemen, zodat je beter slaapt en met een helder hoofd wakker wordt? Klaar om de dag te beginnen.

Een dag waarin je gezellig met je kind samen die toren bouwt, onderwijl luisterend naar zijn fantasieverhalen. Waarin je ’s avonds op de bank geniet van de verhalen van je partner.

Een dag waarin je in de verfwinkel niet aarzelt en ter plekke besluit dat die ene muur mintgroen gaat worden. Een dag waarop er geen talloze vergeten klusjes meer op je liggen te wachten. Je hebt zelfs tijd en energie om iets leuks voor jezelf te doen.

Je belt snel je vriendin om te vragen of ze meegaat naar dat museum waar jullie al tijden naar toe willen.

Maak kennis met mijn aanpak. Meld je aan voor een van de gratis korte workshops waarin je informatie krijgt over de invloed van malende gedachten op je welzijn en een proeverijtje van de technieken die ik in mijn training gebruik.